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bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗>

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾(pí)养肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。